L'hypnose en ligne est-elle aussi efficace qu'en présentiel ?

Oui, l'hypnose en ligne est tout aussi efficace qu'en présentiel. Pendant une séance d'hypnose, les yeux sont fermés et l'état hypnotique ne dépend pas de la présence physique du thérapeute. Chez soi, les clientes sont souvent plus détendues et donc plus réceptives. Les séances en visio permettent également plus de flexibilité et d'accessibilité, notamment pour les femmes enceintes ou en postpartum.

L'hypnose peut-elle aider pendant un parcours de PMA ?

Oui, l'hypnose peut être un soutien précieux pendant un parcours de PMA (procréation médicalement assistée). Plusieurs études montrent l'impact positif du travail psycho-émotionnel sur les résultats des traitements de fertilité. L'hypnose aide à gérer le stress, l'anxiété et la charge émotionnelle liée à l'attente, aux échecs et aux traitements. Elle est complémentaire au suivi médical et ne le remplace pas.

Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant une séance d'hypnose ?

Non, vous ne perdez pas le contrôle pendant une séance d'hypnose. Contrairement aux représentations télévisées, l'hypnose thérapeutique est un état de concentration profonde et de détente, similaire à l'absorption dans un livre ou un film. Vous restez consciente, lucide et maîtresse de vous-même à tout moment. Vous pouvez sortir de cet état quand vous le souhaitez.

Combien de séances d'hypnose faut-il pour un résultat ?

Le nombre de séances varie selon les personnes et les objectifs. Certaines femmes ressentent un déclic significatif dès 3 à 4 séances. D'autres ont besoin de plus de temps pour un travail plus profond. Un point est fait après chaque séance pour adapter le parcours. Il n'y a pas de contrat long terme imposé.

Quelle est la différence entre l'hypnose et la thérapie psychologique ?

L'hypnose thérapeutique et la psychothérapie sont deux approches complémentaires mais distinctes. L'hypnose accède directement à l'inconscient pour travailler sur les blocages émotionnels et les schémas profonds, souvent plus rapidement qu'une thérapie par la parole. Elle ne remplace pas un suivi psychiatrique ou psychologique si celui-ci est nécessaire.

L'Éclaircie · Hypnothérapeute & Coach | Accompagnement PMA, Grossesse, Postpartum

Si tu te reconnais

Là où l'accompagnement fait sens

Tu n'as pas besoin d'un diagnostic. Tu sais ce que tu vis. On part de là.

✦

En PMA

Tu connais cette minute où tu regardes le test et où la barre n'apparaît pas.
Tu as appris à dire « ça va » à des amies qui posent la question sans avoir le temps d'écouter la réponse.
Ton calendrier s'organise autour de ton cycle, pas l'inverse.

✦

En grossesse

Tu devrais être heureuse en permanence, alors tu te demandes pourquoi tu ne l'es pas toujours.
Ton corps change plus vite que ta tête n'a le temps de suivre.
Tu te projettes dans après, et tu ne sais pas exactement quoi y trouver.

✦

En postpartum

Tu te regardes dans le miroir et tu cherches quelqu'un.
Tu donnes beaucoup, et il te reste peu pour toi à la fin de la journée.
Tu sens que quelque chose s'est déplacé, sans pouvoir nommer quoi.

Les offres

Par où tu veux commencer ?

🌱

Avant tout : 20 minutes pour faire connaissance

Une séance découverte en visio, gratuite et sans engagement. Tu poses ce que tu traverses, on voit ensemble si on peut cheminer côte à côte.

Réserver ma séance découverte →

Puis, si tu veux aller plus loin

Séance à l'unité

Une séance d'hypnose ericksonienne et coaching, pour avancer sur ce qui se joue à l'intérieur. Idéal pour tester en profondeur avant un engagement plus long.

90€ 60€

1h · Visio ou présentiel

Mois mondial de la santé mentale maternelle

Tarif à 60€ jusqu'au 31 juillet 2026

Réserver →

Recommandé ⭐

Forfait 5 séances

Un accompagnement sur la durée, pour un vrai travail de transformation. Les 5 séances se déroulent sur 2 à 4 mois selon ton rythme, en visio ou en présentiel.

450€ 425€

5 × 1h · 85€ la séance

✦ 25€ d'économie
✦ Engagement sur la durée
✦ Travail de fond garanti

En parler en séance découverte →

Qui suis-je

Liora Benchetrit

Hypnothérapeute & Coach professionnelle certifiée HEC

Avant de fonder L'Éclaircie, j'ai accompagné pendant des années les transformations de grands groupes et de startups. Mais une question, plus personnelle, m'habitait : comment soutient-on vraiment les femmes qui traversent les grandes bascules de leur vie ?

L'Éclaircie est ma réponse. Un espace pour les femmes en PMA, en grossesse ou en postpartum, qui veulent comprendre ce qui se joue à l'intérieur, et habiter pleinement la femme qu'elles sont en train de devenir.

Coach professionnelle HEC Hypnothérapie ericksonienne (Psynapse) Design thinking · Facilitation

Lire mon histoire complète →

Elles témoignent

Ce qu'elles disent de l'expérience

“

★★★★★

J'étais épuisée après deux FIV qui n'avaient pas abouti. Liora m'a aidée à traverser ça sans m'effondrer. La troisième tentative, j'étais apaisée. Et elle a marché.

Camille, 34 ans · PMA

“

★★★★★

Pendant toute ma grossesse j'avais une anxiété de fond terrible. Après 4 séances, j'ai pu vraiment profiter. Je n'aurais pas cru que c'était possible.

Léa, 29 ans · Grossesse

“

★★★★★

6 mois après la naissance de ma fille, je ne me reconnaissais plus. Liora m'a aidée à retrouver qui j'étais, tout en étant maman.

Marion, 32 ans · Postpartum

“

★★★★★

J'étais épuisée après deux FIV qui n'avaient pas abouti. Liora m'a aidée à traverser ça sans m'effondrer. La troisième tentative, j'étais apaisée. Et elle a marché.

Camille, 34 ans · PMA

“

★★★★★

Pendant toute ma grossesse j'avais une anxiété de fond terrible. Après 4 séances, j'ai pu vraiment profiter. Je n'aurais pas cru que c'était possible.

Léa, 29 ans · Grossesse

“

★★★★★

6 mois après la naissance de ma fille, je ne me reconnaissais plus. Liora m'a aidée à retrouver qui j'étais, tout en étant maman.

Marion, 32 ans · Postpartum

FAQ

Ce que tu veux savoir

L'hypnose en ligne est-elle aussi efficace ?

Oui, totalement. Pendant une séance, tes yeux sont fermés. L'état hypnotique ne dépend pas de la présence physique. Il dépend de ta capacité à te détendre et à te concentrer. Chez toi, tu es souvent plus à l'aise et donc plus réceptive qu'en cabinet.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non. L'hypnose n'a rien à voir avec ce qu'on voit à la télévision. Tu restes consciente, lucide, maîtresse de toi-même à tout moment. C'est un état de concentration profonde et de détente, comme quand tu es absorbée dans un film ou un livre. Tu peux sortir de cet état quand tu le souhaites.

Est-ce compatible avec mon suivi médical en PMA ?

Absolument. Mon accompagnement est complémentaire au suivi médical, jamais en substitution. Je ne remplace pas ton médecin, ta sage-femme ou ton gynécologue. Plusieurs études montrent d'ailleurs l'impact positif du travail psycho-émotionnel sur les parcours de PMA.

Je suis en postpartum, je n'ai pas de temps. Comment ça se passe ?

Les séances sont en visio, depuis chez toi, à l'heure qui te convient : pendant la sieste, le soir, quand tu as un créneau. Je m'adapte à ta réalité de jeune maman, pas l'inverse. La séance découverte de 20 minutes est justement là pour voir ensemble ce qui est faisable.

Quelle différence entre séance à l'unité et forfait 5 séances ?

La séance à l'unité te permet de tester en profondeur, sans engagement, et d'avancer pas à pas. Le forfait 5 séances est pensé pour celles qui veulent vraiment ancrer un travail de transformation sur la durée. Les 5 séances se déroulent sur 2 à 4 mois selon ton rythme, avec une cohérence qui permet d'aller beaucoup plus loin que des séances isolées. Le forfait offre aussi 25€ d'économie. Pas d'engagement long terme imposé pour autant : si on a besoin d'ajuster en cours de route, on en parle.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Ça dépend de toi et de ce que tu traverses. Certaines femmes sentent un vrai déclic en 3 ou 4 séances. D'autres ont besoin de plus de temps. On fait un point après chaque séance et on adapte ensemble. Il n'y a pas de contrat long terme : tu restes libre.

Comment se passe la séance découverte ?

C'est 20 minutes en visio, gratuites et sans engagement. Tu me parles de ce que tu traverses, je t'explique comment je travaille, et on voit ensemble si on peut avancer ensemble. Pas de pression, pas de vente forcée. Si ça ne matche pas, je peux t'orienter vers quelqu'un qui te correspondra mieux.

Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne exactement ?

L'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique développée par le psychiatre Milton Erickson. Elle utilise un langage indirect et des suggestions douces pour guider la personne vers un état de concentration profonde. Contrairement à l'hypnose classique, elle respecte totalement l'autonomie de la personne et s'adapte à sa personnalité. Elle est reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des phobies, de la douleur, et des blocages émotionnels.

En quoi l'accompagnement en PMA est-il différent d'un suivi psychologique classique ?

Un accompagnement en hypnose et coaching pendant un parcours de PMA n'est pas une psychothérapie. Il ne traite pas de troubles psychologiques : il soutient une femme en bonne santé qui traverse une période émotionnellement intense. L'hypnose travaille sur la gestion du stress, de l'anxiété anticipatoire et des croyances limitantes. Le coaching aide à maintenir une identité forte et un sens de direction pendant l'incertitude du parcours. Les deux sont complémentaires au suivi médical et psychologique si celui-ci est nécessaire.

J'aide les femmes
à aller à la rencontre
de la femme qu'elles deviennent.